背骨の柔軟性

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このポーズできますか?
子どものころは確か簡単にできたはずなのに、おじさんおばさんになってやってみると結構キツイ(>_<)
老化でいろんな関節が固くなっていきますが、背骨だって固くなるんです。
背骨は前後・左右にも動きますし、回転もしますから、反ったりひねったりとストレッチして老化を予防しましょう!
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アキュア鍼灸院
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by acure0038 | 2013-02-25 18:32 | 妊娠しやすい体作り
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